CONSULTA DIETÈTICA

 

Assessorament encaminat a educar els teus hàbits alimentaris perquè assoleixis els teus objectius, sense productes ni dietes miracle, sinó proporcionant-te una pauta nutricional personalitzada, que s’adapta a les teves necessitats.
La finalitat és que adquireixis uns bons hàbits alimentaris, que seran la clau perquè tinguis bona salut i et sentis bé, ara i sempre.

En què et puc ajudar?

PER SALUT

per salut

Si et vols sentir millor amb tu mateix/a i portar un estil de vida més saludable durant les diferents etapes: infància i adolescència, edat adulta, menopausa i tercera edat, embaràs i lactància.

 

PLANIFICACIÓ I ORGANITZACIÓ

planificació

Si no saps com organitzar els àpats de la compra.
Si necessites planificar millor l’alimentació de casa i/o la dels teus fills.
Si vols planificar els àpats segons l’horari laboral.
NOU SERVEI! Personal Food Shopper. T’ensenyo a comprar aliments saludables, aprenem mentre comprem! Vols que t’acompanyi?

 

PERDRE PES

consulta dietètica

Si estàs per sobre del pes saludable i vols adquirir uns bons hàbits que t’ajudin a perdre aquests quilos de més, i sense renunciar a seguir gaudint del menjar.

 

GUANYAR PES

guanyar pes

Si et trobes per sota del teu pes saludable, o no tens gana, et puc ajudar a guanyar els quilos que et falten sense recórrer a menjar processat.

ESPORT

Esport

Si vols millorar el rendiment esportiu, portar un control de la hidratació, mantenir o millorar la massa muscular sense posar en risc la salut, tenint en compte la modalitat que practiques.

DIETA VEGETARIANA

dieta vegetariana

Si ets vegetarià i vols saber si portes una alimentació ben planificada i sense mancances nutricionals.
Si t’agradaria seguir una dieta vegetariana, però no saps per on començar ni què menjar.
Aprendràs les bases de l’alimentació vegetariana i els pilars per no tenir mancances.
Necessites idees, recursos?

AL·LÈRGIES I INTOLERÀNCIES ALIMENTÀRIES

Al·lèrgies-alimentaries

Si tens alguna al·lèrgia o ets intolerant a algun aliment, t’ensenyo a planificar una dieta variada i equilibrada en funció de les teves característiques.

DIETOTERÀPIA

dietoteràpia

Si tens alguna malaltia o trastorn de salut (fibromiàlgia, alteracions digestives, osteoporosi, malalties inflamatòries, càncer, entre d’altres), podem fer que en millorin la simptomatologia i els efectes secundaris a través d’una bona planificació alimentària adaptada.

DIABETIS

diabetis

Si ets diabètic/a, et puc donar pautes alimentàries que s’adaptin a les teves característiques.

 

MODALITATS

CONSULTA PRESENCIAL

Espai de consulta a Sabadell i Barcelona. A hores convingudes.

CONSULTA ONLINE

Si no tens temps o els horaris són complicats i domines les noves tecnologies, et pots acollir a la modalitat online.
A través del mail, el xat o per videoconferència, pots disposar d’assessorament personalitzat i seguiment online.